クラスの場所と時間

宇都宮＆近隣地域の対面クラス、そしてオンラインクラスもあります。ぜひご参加ください！

宇都宮ヨガセンター

毎週月曜日　14:15-15:45

アイアンガーヨガ中級クラス

毎週火曜日　18:45-20:15

アイアンガーヨガ初級クラス

月一ヨガ

月１回（不定週）日曜日　9:30-11:30

アイアンガーヨガオールレベル

次回１１月２９日（土）(日) 9:30 〜 11:30

栃木県下野市薬師寺コミュニティセンター

参加費：3,500 円

ビッグツリースポーツクラブ桜本店

毎週月曜日　11:30-12:15

アイアンガーヨガ初級クラス

結城市役所北部分館結城市結城1745-1

第２＆４水曜日　9:30-11:30

真岡熊倉公民館真岡市熊倉2-2-4

第１＆３水曜日　9:30-11:30

（上記の真岡市熊倉公民館が使用できない時は以下）

レインボー英会話クラブ（の場所をお借りしてヨガクラスを実施）栃木県下野市仁良川

セラピークラス（場所不定）

ご希望に応じ個人クラスを行いますので、お問い合わせください。

オンラインクラス

使用アプリ：zoom

土曜日

7:00 - 8:00 プラナヤマ

8:10 - 9:40 アサナ

2026年

１１月７日（土）

7:00 - 8:00 プラナヤマ 8:10 - 9:40 アサナ

１１月１４日（土）

7:00 - 8:00 プラナヤマ 8:10 - 9:40 アサナ

１１月２１日（土）

7:00 - 8:00 プラナヤマ 8:10 - 9:40 アサナ

１１月２８日（土）

7:00 - 8:00 プラナヤマ 8:10 - 9:40 アサナ

お問い合わせ

〜オンラインクラスの内容〜

年齢を重ねるにつれて、肩や膝の違和感、腰痛、疲れやすさ、不眠など、さまざまな体の変化が現れてきます。

このオンラインクラスでは、アイアンガーヨガの基本を学びながら、そうした年齢とともに起こる体の不調や変化への理解を深め、それぞれに適した練習方法や工夫もお伝えしていきたいと思っています。

【クラス内容】

プラナヤマ：プラナヤマの準備と基礎
アサナ：アイアンガーヨガの基本とリストラティブ

※基本を丁寧に学び直しながら、自分の体の状態を観察し、より安全で効果的な練習につなげていきましょう。

【参加費】（今までと変更なし）

プラナヤマ：1,000円

アサナ：2,000円

※どちらか１クラスのみの参加も、続けて２クラスの参加も歓迎です。

少人数制ですので、画面越しでもお一人お一人の様子を見ながら、必要に応じて修正やアドバイスを行います。

新たな気持ちで基礎を見直し、これからの人生をより快適に過ごすためのヨガを一緒に学んでいきましょう。皆さまのご参加を心よりお待ちしています。